مدیتیشن
معنی کلمه مدیتیشن در دانشنامه عمومی
مدیتیشن به طور کلی فنون و روش تسلط بر ذهن است. در مدیتیشن مهارت های مختلفی مانند تسلط بر ذهن به دست می آید. افراد به دلایل و اهداف مختلف دینی و غیر دینی مدیتیشن می کنند.
مراقبه ممکن است استرس، اضطراب، افسردگی و درد را به میزان قابل توجهی کاهش دهد و باعث افزایش آرامش، درک، خودانگاره و رفاه شود. تحقیقات برای درک بهتر اثرات مراقبه بر سلامتی ( روان شناختی، عصبی و قلبی عروقی ) و سایر قسمت های بدن در حال انجام است.
اصطلاح غربی ی مدیتیشن از meditacioun در فرانسوی ی باستان، برگردانِ meditatio از فعلِ meditor در لاتین می آید. به چمِ اندیشیدن یا تعمق، کاربرد این واژه در سنت کاتولیک، دست کم به قرن دوازدهم، پیش از جایگزینی ش با اصطلاح تئوریا بر می گرد.
افزون بر کاربرد سنّتی ی واژه ی "مدیتیشن" در غرب، این واژه پسان تر برای اشاره به ممارست های معنوی ی شرقی که به دهیانای هندوئیسم و بودیسم، برآمده از ریشهٔ سانسکریت به معنای مدیتیشن یا تعمّق اشاره داشت معرفّی شد. غربی ها از اصطلاح «مدیتیشن» برای اشاره به ممارست های صوفیانهٔ اسلامی و دیگر سنّت ها چون کابالای یهودی و هسیچاسمِ مسیحی نیز کاربرد می کنند.
واژهٔ صوفیانهٔ مراقبه، کلمه ای عربی که از مادهٔ رقبه به معنی گردن و ورود گرفته شده است، خارج از کانتکست اسلامی به عنوان برابر فارسی ی مدیتیشن کاربرد می شود. برای که «انسان به هنگام نظارت و مواظبت از چیزی گردن می کشد، و اوضاع را زیر نظر می گیرد، این واژه بر معنی نظارت و مواظبت و تحقیق و زیر نظر گرفتن چیزی، اطلاق شده است. » همچنین درون پویی یا ژرف پویی نیز به عنوان معادلِ فارسی پیشنهاد شده است.
معنی کلمه مدیتیشن در دانشنامه آزاد فارسی
جملاتی از کاربرد کلمه مدیتیشن
یوگا و شنا در استخر و مدیتیشن بسیار مفید هست در کاهش درد و التهاب و افزایش دامنه حرکت مفاصل.
در دین، تعالی یا استعلا به جنبه ای از ذات و قدرت خداوند اشاره دارد که کاملاً مستقل از جهان مادی، فراتر از همه قوانین فیزیکی است. این اصطلاح در تقابل با «حلول» قرار می‌گیرد، یعنی خدایی که کاملاً در جهان فیزیکی وجود دارد و بنابراین از راه‌های مختلف برای موجودات قابل دسترسی است. در تجربه دینی ، تعالی حالتی است که بر محدودیت‌های وجود فیزیکی غلبه کرده و طبق برخی تعاریف نیز از آن مستقل شده‌است. این مسئله در نماز، احضار روح، مدیتیشن، مواد روانگردان و امور فراهنجار نمود می‌یابد.
یوگا بیش از ۵۰۰۰ سال در هند قدمت دارد که اولین شواهد تمرین‌های یوگا در تمدن دره ایندوس است. اولین اشاره‌ها به آساناهای یوگا در متن هند باستانی، ریگودا ذکر شده‌است که قدمت ریگودا به حدود ۱۵۰۰ سال قبل از میلاد برمی گردد و شامل توصیفی از وضعیت‌ها و تمرینات تنفس در جهت پاکسازی بدن و ذهن و آماده شدن برای مدیتیشن می‌باشد.
همچنین می‌توان از طریق مراقبه، مدیتیشن و تصویرسازی ذهنی این احساسات را مشاهده کرد و به ورای آن‌ها قدم گذاشت و از شر احساسات منفی رها شد.
بهبود توانایی عملکردی، بهبود راه رفتن، کاهش خطر به زمین افتادن و آسیب از جمله فواید ورزش‌های تعادلی بوده و یک مثال خوب برای ورزش‌های تعادلی ورزش تایی چی یا مدیتیشن است و باید بدانیم که ورزش‌های تعادلی باید برای هر فرد به‌طور جداگانه طراحی شود.