شنا کردن

به دلیل این‌که در شنا کردن اکثر عضلات بدن در فعالیت هستند، قلب و ریه‌ها به منظور اکسیژن رسانی به ماهیچه‌ها به فعالیت شدید می‌افتند این بدان معنا است که شنا تمرین بسیار عالی برای تقویت دستگاه گردش خون (قلب‌ها و عروق) است. شنا همچنین باعث تعادل در فشار خون می‌گردد.

بسیاری از متخصصان به کودکانی که دچار اضافه وزن هستند توصیه می‌کنند که به استخر بروند. همچنین اطفالی که قادر به شنا کردن نیستند انجام فعالیت‌های بدنی در آب باعث کاهش وزن آن‌ها می‌شود.

دسترسی به این آبشار آسان است اما به دلیل ساختار این آبشار، شنا کردن بسیار خطرناک است.

عنان مصلحت در عشق می باید رها کردن ندارد حاصلی در بحر بی ساحل شنا کردن

بنوک هر مژه آتش کشیدن از دوزخ میان خون دل خویشتن شنا کردن

بسیاری از کسانی که از بیماری آرتروز یا دیگر ناتوانی‌های مفصلی رنج می‌برند، از شنا کردن برای بازیابی سلامتی و درمان ناتوانی‌های حرکتی و همچنین التیام درد و انعطاف در اندام‌های حرکتی استفاده می‌کنند این نوع تمرین برای کسانی که از آرتروز رنج می‌برند یا با محدودیت‌های سیستم عضلانی اسکلتی یا وزنی مواجه هستند، ورزشی کم‌برخورد با درگیری بسیار کم محسوب می‌شود.

درین دریای بی ساحل کلیم از من چه می آید زکار افتاده اینجا بازوی موج از شنا کردن

یکی از مسافران اظهار داشت که موتور کشتی قبل از آتش‌سوزی، دچار مشکل و پر از دود شده بود. تعدادی از مسافران برای فرار از آتش به داخل رودخانه پریدند و به سمت ساحل شنا کردند. دیلی استار گزارش داد که ۱۵ واحد آتش‌نشانی ظرف ۵۰ دقیقه پس از آتش‌سوزی به محل حادثه رسیدند و وضعیت در ساعت ۵٫۲۰ صبح تحت کنترل قرار گرفت. مه غلیظ عملیات امداد و نجات را با مشکل مواجه کرده بود.

ایر در محله ایلینگ در غرب لندن بزرگ شد.او در ابتدا یک شناگر حرفه‌ای بود ولی در ۱۳ سالگی به دلیل عفونت‌های ناشی از شنا کردن،آن را رها کرد. او تحصیلات خود را در مدرسه بریت و در رشته تئاتر موزیکال ادامه داد. ایر در سال ۲۰۱۱ توسط مربی آواز خود کشف شد و مدرسه را با ترانه‌نویسی پیگیری کرد. پس از مدتی در سال ۲۰۱۲، برای ضبط آلبوم‌هایش با ویرجین رکوردز قراردادی را امضا نمود.

به تخته پاره تسلیم خویش را برسان که مشکل است درین بحر آشنا کردن

ز عقل نیست به دریای خون شنا کردن شعور خود به می همچون ارغوان چه دهی؟

شنا کردن در میان انسان‌ها از زمان پیشاتاریخ نیز شناخته شده‌است؛ نخستین ثبت شنا از حدود ۷۰۰۰ سال پیش به نقاشی‌های عصر حجر بازمی‌گردد. شنای رقابتی در سال ۱۸۰۰ در اروپا آغاز شد و بخشی از نخستین المپیک تابستانی ۱۸۹۶ در آتن بود، هر چند به شکلی قابل‌مقایسه با وقایع امروزی نبود. تا سال ۱۹۰۸، مقررات توسط فدراسیون بین‌المللی شنا برای شنای رقابتی اجرا شد.

سخن چو مزد سخن هست گو نوال مباش ز گنج جایزه به دخل آشنا کردن

در حالی که چهاراندامان بسیاری از سازگاری‌های طبیعی خود برای شنا را از دست دادند، بسیاری از آنها دوباره توانایی شنا کردن را تکامل دادند یا در واقع به سبک زندگی کاملاً آبی بازگشته‌اند.

کمان شکوه چون حلاج چند از دار زه سازی؟ به حرف حق نمی بایست خود را آشنا کردن

جمله، در تأویل قول مصطفی در مانده اند زانکه از دریا نشاید با شنا کردن عبر

به تدبیر خرد تا می توانی دست و پایی زن که نتوان بر کنار آمد ز دریا بی شنا کردن

چو من بخاک تپیدم، تو سوختی بشرار دگر حدیث شنا کردن و چمیدن نیست